赛场焕发少年活力，锤炼强健体魄，以蓬勃风采展现少年担当，以昂扬风貌厚植强国信念。近日，杭州市时代小学举办2026学年“阳光运动强体魄，少年自强启新程”双百”赛事暨秋季素质运动会。本次活动，让每一位孩子在热烈的赛场中收获历练，在实践体验中发展综合素养，有序推进新学年学生体质健康测试工作，为培育能够担当民族复兴大任的时代新人夯实健康底色。

　　本次素质运动会按年级设置差异化竞赛测试项目。运动场上，同学们尽情挥洒汗水，在增强体质的同时释放压力、舒展身心。蓄势待发的少年们全力以赴，不断突破自我，向着新的目标奋力冲刺。

　　坐位体前屈，着重测评躯干、腰、髋等关节活动范围，检验韧带、肌肉的伸展能力与身体柔韧水平。赛场上，同学们双脚并拢、膝盖绷直，俯身、探手、尽力前推。十厘米、十二厘米、十五厘米……小小的身体奋力向前延展，向着柔韧极限发起挑战，即便肌肉酸胀，也绝不轻言退缩。

　　一分钟跳绳，考验孩子的灵敏协调、节奏把控、下肢力量以及心肺机能。选手们脚下轻快翻飞，绳影呼啸舞动，一张张面庞涨得通红，双手飞速摇绳。大家全神贯注，跃动的身影朝气蓬勃，用翻飞的跳绳挥洒少年活力。

　　一分钟仰卧起坐，是衡量腰腹肌肉耐力的重要项目。同学们双腿并拢，依靠腰腹力量反复起落，坐起、俯身、回落，往复之间比拼的是坚持与毅力。即便体力消耗巨大，依旧咬牙奋力起身，这便是少年奋勇拼搏最好的模样。

　　50米跑，重点测评移动速度、反应能力与身体灵敏度。哨声一响，小运动员们如离弦之箭般奋力冲出，迎着阳光全力奔跑。赛场边阵阵呐喊此起彼伏，同学们互相加油鼓劲，充分诠释“更快、更高、更强”的奥林匹克精神。

　　50×8往返跑，用以检测心肺与肌肉耐力。选手往返绕杆，四组循环共计400米。“还有最后两圈！”“坚持冲刺！”，在师生阵阵助威呐喊中，大家你追我赶，哪怕呼吸急促、步履沉重，依旧咬牙坚持，生动展现体育育人的独特魅力。

　　足球绕杆加射门，锻炼身体灵敏度，夯实运球技巧，锤炼临场反应。绿茵场上，同学们盘带绕杆、起脚射门，整套动作流畅利落，在脚下演绎属于自己的运动风采。

　　运动会圆满落下帷幕，赛场之上，处处是拼搏奋进与成长蜕变的景象。每一次自我挑战，都是体质增强、意志磨砺的宝贵印记。本次活动，既是对学生身体素质的全面检测，更是学校落实德智体美劳五育并举的鲜活实践。

　　未来，我校将持续深耕校园体育建设，营造全员运动的浓厚氛围，助力每一位孩子向阳生长、全面发展。

（责任编辑 吴文建 陈显婷）