为落实“健康第一”教育理念，推进中小学午休躺睡民生实事工程，杭州市北秀小学立足“融・秀・和・美”行动范式，以“融”为核心实施路径，推动硬件运维、生活育人、五育场景多维融通，把午休从简单的后勤保障升级为生活教育的实践课堂，让学生告别伏案趴睡，实现“舒心躺睡、以睡育人”的教育目标。

　　为帮助学生建立文明躺睡行为规范，学校首先开展午间文明躺睡主题班会课。各班围绕睡眠健康、午休礼仪开展专题教育，科普趴睡对脊柱、视力的危害，讲解躺睡完整流程：铺放躺睡垫、鞋子有序摆放、安静就寝、起床收纳整理等行为要点。班会将劳动教育、德育养成融入其中，引导学生懂得尊重他人、学会自我管理，让每一位学生明晰躺睡不仅是好好休息，更是锻炼自理能力、涵养文明素养的成长契机，完成思想认知与行为标准的“融”合，打通管理与育人的第一道关口。

　　午间时段，躺睡课堂有序开启。餐后，同学们有序进入午休场地，自主取出躺睡垫，弯腰铺平、对齐边线，动作娴熟利落。大家脱下鞋子，在指定区域鞋尖朝外，一排排整齐摆放，不随意堆放，不杂乱散落。整个过程安静有序，没有喧哗打闹。学校坚持场域硬件与习惯培育相融，硬件提供安全舒适的物质基础，学生自主铺垫、摆放鞋子，则把劳动实践落实在举手投足之间，劳动教育不再是纸上说教，而是发生在午间的真实行动。

　　待物品准备完毕，同学们轻轻躺下，教室瞬间归于静谧。柔和的遮光环境搭配舒缓的背景音乐，同学们舒展身体，告别趴睡带来的肢体压迫，安心进入午休。值班教师巡视值守，细致关注每一位学生状态。心理健康与午休场景深度相融，既守护学生脊柱和视力健康，也舒缓上午学习的身心疲惫，营造松弛平和的午间氛围。

　　舒缓唤醒铃声响起，午休结束。同学们缓缓起身，开启整理环节。大家互相提醒，动手折叠躺睡垫，收纳枕头、小被褥，把个人物品归置到位，不遗留纸屑杂物。每一个孩子都参与劳动实践，不做旁观者。整理完毕后，学生有序离开午休教室，原先的午休场地，物品摆放整齐，地面干净整洁，快速恢复场地原貌。从铺开到收纳，从使用到归位，完整闭环的流程，锻炼学生动手能力，内化自我管理的好习惯。

　　在“融”的理念指引下，北秀小学打破后勤只管设备、德育只管纪律的条块分割，把班会教育、铺垫摆鞋、安静就寝、收纳归位等完整流程串联，将体育、劳动、德育、心理教育全部融入午休全链条。午休不再仅仅是睡觉，而是看得见的素养课堂。

　　如今，北秀小学的午间躺睡，实现从“看管午休”走向“以睡育人”。学生不仅收获高质量午休，为下午课堂积蓄精力，更在铺垫、摆鞋、收纳整理的点滴小事中，习得劳动本领，涵养自律文明的品格。下一步，学校将继续深化“融・秀・和・美”午休范式，持续优化细节，迭代育人实践，让小小的午间时光，成为守护学生身心健康、滋养综合素养的重要阵地。

（责任编辑 吴文建 赵洪河）