中国教育在线浙江站讯（通讯员 黄琦）为帮助学生增强心理韧性，以积极的心态面对新变化和挑战，近日，浙江师范大学附属星澜中学邀请国家二级心理咨询师、全国心理科学推普讲师、浙师大教育集团心理健康中心骨干专家黄霞老师，作题为《如何提升孩子的心理弹性》的讲座。学生成长中心主任程东英、家庭教育指导站站长秦佳佳出席本次活动，活动由星光家长学校班主任许阳主持，七、八年级的近百名家长代表参与此次活动。

　　讲座从当前青少年常见心理现象切入，如遇挫易放弃、学业拖延、情绪回避等，深入剖析孩子心理脆弱的原因：一是青春期大脑发育阶段，本能脑、情绪脑与智力脑发展不均衡；二是家庭中缺乏情绪调节示范或过度保护，导致孩子缺乏应对挫折的机会；三是潜意识中“我不够好”的自我否定削弱内在力量；四是社会支持系统薄弱，孩子压抑情绪无处倾诉。

　　针对这些问题，黄霞老师提出家长需从四方面构建孩子的心理弹性：首先，建立安全情感基地，通过共情式沟通（如“情感镜映”）替代否定与施压，以平等姿态倾听并接纳孩子情绪；其次，培养成长型思维，改造家庭语言模式，比如用“你是怎么做到的”替代负面评价，强化正向激励；再次，通过设置渐进式目标、引导失败复盘，通过先处理情绪再分析问题，帮助孩子积累“我可以”的效能感；最后，优化家庭生态系统，平衡自由与责任（如让孩子承担选择后果）、增加肯定性互动、保障自由探索时间。

　　讲座尾声，部分家长就“如何识别孩子的压力信号”“电子产品的边界管理”等问题与黄霞老师互动。真正的心理韧性，源自家庭允许试错的温度与学校专业引导的深度。今后，学校家庭教育指导中心将持续跟踪记录部分有需求的家庭的亲子互动情况，让心理弹性培养从认知转化为可持续的教育行动。

（责任编辑 吴文建 赵洪河）