中国教育在线浙江站讯 （实习记者 鲁少辛）近日，为全面贯彻落实党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，根据教育部关于加强对中小学生“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质健康）的相关要求，结合学校实际，杭州市钱塘幸福河小学发布了落实“五项管理”工作致家长的一封信。具体内容如下：

　　幸福学堂给您来的一封信

　　亲爱的幸福和善家长：

　　您好，

　　见字如面。为全面贯彻落实党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，根据教育部关于加强对中小学生“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质健康）的相关要求，结合我校实际，现将《杭州市钱塘幸福河小学落实“五项管理”工作致家长的一封信》推送给您。让我们履行好学校和家长的责任，共同促进孩子身心健康成长！

　　手机管理

　　学校严格实行学生手机不进校园的制度。为进一步落实手机管理，特向家长倡议如下：

　　1明确规则 严格要求

　　所有学生在校学习期间，不得带手机进入校园及课堂。如需必要联系时，可通过班主任及任课老师及时做好家校联系，学生也可通过办公室、保安室b公用电话联系家长。确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、向班主任提出书面申请，班级设置手机保管处，进校后第一时间将手机交由班主任保管，放学后归还。班主任老师在班级群里公布每天带手机学生名单，请家长核对无误。

　　2以身作则 积极引导

　　请家长朋友们以身作则，科学合理地使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，特别不要刷抖音、快手等小视频和看电视剧、打游戏等等娱乐项目。通过言传身教，给孩子树立好榜样。同时，与学校一同加强对孩子合理使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力，尽量采取沟通、疏导等方式，防止在手机管理过程中出现简单粗暴行为，避免极端事件的发生。

　　3文明上网 培养兴趣

　　积极指导教育孩子懂得网络是把双刃剑，提升网络信息辨别能力，提高对网络虚假信息、网络诈骗、网络负面信息的识别能力，做到文明、有节制地使用手机，增强网络自我保护意识。平时注重营造良好的家庭氛围，多关注孩子身心健康，积极参与社会实践活动，积极开展家庭日活动，培养孩子兴趣，陶冶情操，提升孩子的社会责任感。

　　睡眠管理

　　良好的睡眠习惯有助于孩子健康成长，提高学习效率。根据小学生身心发展特点，每天睡眠时间应达到10 小时。初中生，每天不少于9小时，为了让孩子拥有充足良好的睡眠质量，特向家长倡议：

　　1明晰几个“时间点”

　　学校规定上午上课不早于8:30，小学生每日入睡时间不晚于21:20分，初中生不晚于10:00.不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动；校外培训机构结束时间不得晚于20:30；校外培训机构不得布置任何形式家庭作业；确保线上培训结束时间不得晚于21:00；确保每日22:00至次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

　　2科学合理作息

　　家长要了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，为孩子设立固定的睡眠时间，指导孩子制定作息时间表，促进陪伴孩子自主管理、规律作息、按时就寝、按时上学。学校安排了统一的午间躺睡时间，请教育孩子好好利用午睡时间，好好休息。

　　3培养睡前习惯

　　家长要培养孩子良好的睡前习惯，如睡前阅读半小时或听一些舒缓的音乐，或亲子聊天，坚决避免接触手机等电子产品，控制室内光源及噪音，不要在睡前训斥孩子，确保孩子身心放松、按时安静就寝，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量。

　　读物管理

　　学校对图书质量进行严格管理，倡导学生多读书、读好书、好读书，培养阅读的好习惯。每年学校举办各项阅读节活动，积极开展“书香家庭”“书香少年”及评选，倡导亲子共读，假日小队阅读活动，营造学校、家庭良好的书香氛围。

　　1推荐优质书目

　　学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，禁止任何人以任何形式进校销售课外读物（含数字出版产品），禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐优质课外读物，设立班级读书角，优化校园阅读环境。学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。

　　2学校开展图书漂流

　　各班班级家委会统一购买同一本优秀读物书，每隔两周，从1—8班依次漂流。学校根据教育主管部门文件精神，结合多位作家、语文专家的意见和建议，研制了适合我们学校各学段学生阅读的《幸福课外书单》。

　　3倡导亲子阅读

　　学校倡导家长带孩子多去图书馆、书店挑选优质书籍，在正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观、内容积极向上的正版书籍。家长应积极营造家庭阅读氛围，保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟，设立亲子阅读时光，分享读书体会，多带孩子参加阅读活动，培养孩子终身阅读的习惯。

　　作业管理 

　　学校严格按照有关规定要求，科学设计作业，控制书面作业总量，一、二年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当巩固练习；三到六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，指导学生基本在校完成书面作业，培养自主学习和时间管理能力，不给家长布置作业或要求家长或学生批改作业，不用手机布置作业。为让孩子养成良好的作业习惯，特向家长倡议如下：

　　1制定计划 劳逸结合 

　　为孩子创建良好的家庭学习氛围，督促孩子制定好各科学习计划，合理安排家庭学习时间，培养孩子自觉完成作业的习惯。每天坚持体育锻炼、阅读经典名著，承担家务劳动，增强自理能力，发展兴趣特长。孩子作业时间不超过21:00。

　　2积极鼓励 激发潜能 

　　学校教研组将作业设计作为校本教研重点，系统化选编、改编、创编符合学习规律、体现素质教育导向的基础性作业。目前已组织开发小学数学“说题”作业、学校体育“菜单式”健康作业、小学语文“长假项目化学习”等。学校设班主任为班级作业协调员，每天通过检查《家校本》，协调班级日作业量，控制作业时长。

　　学校发放“一卡两证”。“一卡”是指“幸福卡”——教师发放，允许学生免做当天的作业；“两证”一是指家庭作业“通行证”——由家长发放，允许孩子免做当天作业。二是指作业“收藏证”。教师征得学生同意，收藏优秀作业，发放收藏证。目前“一卡两证”使用效果很好，浙江省电视台等多家媒体报道了我们这一有益的尝试。

　　3家校互通 及时调整 

　　如孩子因未能完成作业影响按时就寝，请您及时与学校老师沟通、协商，学校将针对实际需求，个性化调整作业内容、作业量以及作业形式，切实保障学生充足的睡眠时间。

　　体质管理 

　　学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，保证每天一小时在校体育活动时间。学校开设棒垒球国象普适课，将体育活动开展好。每学期开展体艺节、运动会等活动，让每位学生人人有项目，个个能参与，在活动中掌握运动技能，增强体质。学校保障每天两次眼保健操时间，定期组织孩子进行视力检查，定期安排龋齿检查，教育学生养成良好的口腔卫生习惯。健全家校沟通机制，及时将孩子的体质健康测试结果和健康体检结果反馈给家长。为提升孩子们的体育和健康素养，特向家长倡议如下：

　　　1坚持锻炼 增强体质 

　　家长要引导孩子积极参加体育锻炼，每天坚持校外校内锻炼一小时，结合国家体质健康测试项目，学生根据自身素质选择运动项目，培养孩子的运动兴趣和良好的运动习惯。同时，引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，又要量力而行。运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，以免造成运动损伤。关注孩子的身体状况。发现疾病要及时就医，并报告班主任。如有既往病史或现在患病的，要及时向学校提出申请免于参加相关体育课或体育类活动。

　　2近视防控 爱眼护眼 

　　请家长关注并及时纠正孩子不良的读写姿势，引导孩子养成良好的用眼习惯，读写连续用眼时间20分钟后，需要休息望远，让眼睛及时得到放松和休息。如果眼睛出现不适、度数下降等情况，要及时就医，与班主任、校医反馈情况，多给予关注和视力监控。

　　3合理膳食 均衡营养 

　　指导孩子合理安排膳食，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食，在校在家都能努力做到光盘，使孩子获得全面均衡的营养，助力健康成长。